Morgenmad

Morgenmad: Chiagrød med hindbær 

15. januar 2018
Ingredienser:
Frosne hindbær (100 gram)
Chiafrø (3 spk.)
Skyr (græsk yoghurt) (100 gram)
Friske jordbær ( 2 stk)
Grovvalsede havregryn (50 gram)
Økologisk banan ( et par skiver)
 
Sådan gør du:
 1) Put hindbærene i en sigte og hæld kogende vand over dem.
 2) Mos hindbær, skyr og chiafrø i en skål og tilsat vand indtil grøden er vandigt, det er vigtigt at røre grundigt rundt.
 3) Lad skålen stå i køleskabet natten over, så chiafrøene har tid til at suge væske.
4) Næste morgen tager du grøden over i en skål og pynter med banan, jordbær og havregryn.

Kostvejledning

Relaterede Indlæg

Ingen Kommentarer

Skriv kommentar